パソコンを長時間見ていると、目が疲れる、乾く、痛くなるなどの症状はありませんか？パソコンは目が疲れやすく、疲れが蓄積してしまうと、目や身体に影響が起こります。今回の記事では、パソコンを使う方のコンタクトの選び方、おすすめのコンタクトを紹介します。

パソコンを使う時の注意点

パソコンを使う時に挙げられる目の障害の中には、「VDT症候群」や「ドライアイ」、「ブルーライト」があります。

パソコンを使う上で気を付けたいのは以上3点です。特に、ドライアイとブルーライトカットは、コンタクトで対策をすることができます。では、パソコンを使う方のコンタクトの選び方を紹介します。

パソコンを使う方のコンタクトの選び方

低含水レンズを選ぶ

ドライアイを予防するには、目が渇きにくいコンタクトを選ぶことが大切です。ソフトコンタクトとハードコンタクトでは、ハードコンタクトの方が乾燥しにくいと言われています。ハードコンタクトは、ソフトコンタクトと違って、レンズに水を含んでいません。そのため、レンズから水分が蒸発しないという特徴があります。とはいえ、ハードコンタクトは装用感に慣れない方も多く、ソフトコンタクトがいい、という方も多いと思います

ソフトコンタクトで乾燥しにくいのは、レンズの含水率が50％以下の「低含水レンズ」です。低含水レンズは、 レンズに含まれている水分の量が少ないのが特徴です。そのため、レンズから蒸発していく水分が少なく、目が乾燥しにくい、というわけです。

シリコーンハイドロゲル素材のコンタクトを選ぶ

シリコーンハイドロゲル素材は素材自体が酸素をしっかりと通すため、レンズに含む瑞文量が最小限に抑えられています。また、シリコーンハイドロゲル素材は、取り込んだ水分を放出しにくい素材のため、涙が蒸発しにくいのです。

保湿成分の入ったコンタクトを選ぶ

コンタクトの中には、保湿成分が配合されているコンタクトがあります。保湿成分が配合されていることで、水分の蒸発が防がれるので乾燥防止になり、つけ心地が良くなります。

ブルーライトをカットする効果のあるコンタクトを選ぶ

コンタクトの中には、ブルーライトをカットする効果があるコンタクトがあります。ブルーライトカットの効果のあるコンタクトをつけることで、コンタクトの上かブルーライトカット専用のメガネを掛ける必要がなくなるので便利です。

乾燥に強いコンタクト4選

【ワンデー】デイリーズ トータル ワン®

デイリーズ トータル ワン®は、シリコーンハイドロゲル素材を使ったコンタクトです。また、涙液に含まれている「フォスファチジルコリン」という成分を配合。涙と調和してくれるので、涙の蒸発を防いでくれます。

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【ワンデー】ワンデー アキュビュー® オアシス®

ワンデー アキュビュー® オアシス®は、シリコーンハイドロゲル素材を使ったコンタクトです。レンズには、涙の成分に似た構造の保湿成分を配合しています。涙と一体化してうるおいのベールを作ることで、レンズ表面が乾きにくい特徴があります。レンズ表面が乾きにくいので、まばたきの時に摩擦が起こらず快適さが続きます。

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【2ウィーク】2WEEKメニコン プレミオ

2WEEKメニコン プレミオは、シリコーンハイドロゲル素材を使ったコンタクトです。また、素材を分子レベルで開発。乾燥知らずの1日中うるおいが長続きします。

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【2ウィーク】メダリストプラス

レンズの薄さが超薄型のコンタクトです。含水率が38.6％と低いため、長時間装用しても乾きにくいのが特徴です。非イオン性素材を採用しているため、たんぱく質が付着しにくく、快適な装用感が得られます。

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ブルーライトカットできるコンタクトを紹介

Purity　ピュアリティ

Purity　ピュアリティは、業界初のブルーライトカットが可能なコンタクトです。ブルーライトを約18％吸収することができます。レンズにうるおい成分が配合されており、うるおいベールが包み込むことによって、快適なつけ心地を実現しています。カラコンタイプもあります。

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レヴィア

レヴィアは。、ブルーライトを約18％カットできるコンタクトです。より瞳が自然に見えるライトグリーンのレンズカラーなので、目立つことなく使うことができます。紫外線カット機能も付いているため、普段のお出かけにもぴったりです。カラコンタイプもあります。

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快適なコンタクトでお仕事を快適に！

パソコンを使う方におすすめのコンタクトを紹介しました。乾燥しにくいコンタクト、ブルーライトをカットできるコンタクト、それぞれ自分のお悩みに合わせて選んでくださいね。